Lista de Equipamentos para a Trilha Inca Jungle

Roupa íntima

A primeira e a mais importante peça. Para ficar confortável durante a caminhada, recomendamos levar de 4 a 6 pares de roupas íntimas de boa qualidade.

Somos grandes fãs das roupas íntimas da Icebreaker, da roupa íntima esportiva da Adidas ou Under Armour, pois são produtos que evitam a transpiração durante o exercício físico e esportes de alta intensidade.

Camisetas para trilha

Certifique-se de levar camisetas de trilha, suficientes para durar todos os dias. Devem ser super leves e confortáveis, adequadas para atividades de alta intensidade. Recomendamos as marcas de camisetas da Hanes. Outras alternativas como Icebreaker ou Columbia também são muito boas.

Não leve camisetas de algodão, pois elas absorvem a umidade e podem deixá-lo muito desconfortável, molhado durante a trilha. Aconselhamos trazer uma combinação de camisetas de manga curta e comprida para se proteger dos insetos e dos raios UV.

Casaco impermeável e roupa para chuva

A chuva sempre é uma possibilidade ao fazer uma caminhada no Peru; especialmente durante a temporada de chuvas (de outubro a março). Por isso, você deve preparar um casaco impermeável como o Resolve da North Face, para se proteger. Também é recomendável levar um pequeno poncho para chuva, que possa ser facilmente usado quando atravessar a selva.

Casaco Polar

A primeira manhã da viagem é fria, já que começará acima dos 4.000 metros de altitude, em meio à neblina. Para se manter aquecido, recomendamos um casaco polar Polartec 200. Estas peças são extremamente boas para caminhadas, pois proporcionam uma ótima relação calor-peso e permitem uma absorção eficaz da umidade.

Recomendamos as seguintes marcas de casacos polares: Helly Hansen, The North Face e Patagonia.

Calças para trilha e shorts

Certifique-se de incluir na mochila umas calças de trilha confortáveis e shorts. Você preferirá usar shorts para o calor, mas também precisará de calças para manter os insetos afastados. Existem muitas marcas para escolher, mas recomendamos Craghoppers, Columbia ou O'Neills.

Você também pode optar por calças conversíveis, como este modelo projetado pela Craghoppers. Elas não só economizarão dinheiro, já que não precisará comprar shorts separados, mas também serão confortáveis.

Calças de pijama

À noite, você vai querer se sentir relaxado após um longo dia de caminhada. Por isso, recomendamos levar pijamas confortáveis e quentes na hora de dormir.

Luvas

As luvas atuam como um escudo protetor contra o frio e devem ser quentes, impermeáveis e duráveis. Isso é especialmente necessário na primeira manhã, ao andar de bicicleta. Recomendamos as luvas de Gore-Tex da Dakine ou opções semelhantes da The North Face, Outdoor Research ou Black Diamond.

Chapéu para proteção solar

Não deve ser surpresa a quentura do sol em nossa altitude. Por isso, recomendamos preparar um chapéu para trilha, que proteja tanto seu rosto quanto partes do pescoço.

O chapéu deve ser leve e fácil de dobrar, para caber na mochila. Chapéus de trilha, com protetores de pescoço, são ideais para oferecer a máxima proteção.

Faixa ou touca de lã

Para a trilha Inca Jungle, não é uma necessidade, mas a primeira manhã é fria e você descerá de bicicleta. O vento frio nas orelhas pode lhe incomodar. Berghaus e The North Face oferecem ótimas toucas que são ideais para o percurso.

Botas de montanha

Seus pés são os responsáveis por lhe conduzir do início ao fim da caminhada!

Botas de montanha mal ajustadas causam danos aos pés, bolhas terríveis e dor generalizada em ambos. Isso não é recomendado para ninguém que necessite caminhar por dias.

Para encontrar o melhor ajuste, coloque seu pé em uma bota, porém sem amarrar os cadarços. Uma vez calçado, deslize o pé para frente até que os dedos toquem a parte frontal da bota. Você deve conseguir enfiar o seu dedo indicador na parte de trás da bota, entre o calcanhar. Se o dedo tiver muito espaço para entrar, o sapato é grande demais, mas se você tiver dificuldade em enfiar o dedo indicador atrás, o sapato é pequeno demais. O seu dedo deve conseguir entrar na medida.

Aqui estão algumas marcas recomendadas e confiáveis, das melhores botas de montanha: Scarpa, Salomon (gostamos da linha Quest), Berghaus (gostamos da linha Explorer), Hi-Tec e Karrimor.

Tênis (sapatos de caminhada / sandálias)

Após um longo dia de trilha, em terreno acidentado, a primeira coisa que você vai querer fazer é colocar um par de tênis confortáveis. Recomendamos levar tênis para trilha, tênis esportivos ou sandálias. Os tênis para trilha Merrel e as sandálias de trekking são ideais para usar com meias quentes e obter o máximo conforto.

Meias para trilha

Para maior conforto, menos suor e transpiração nos pés, você precisará de meias para trilha, e palmilhas de alta absorção.

Recomendamos as meias de montanha Coolmax, pois proporcionam excelente ventilação e têm propriedades de absorção fantásticas.Smartwool, Bridgedale e Point 6 también fabricam boas meias.

Não use meias de algodão, pois elas podem causar bolhas desagradáveis e sudorese.

Polainas

As polainas são muito úteis ao andar de bicicleta ou fazer trilha. Elas são feitas de material impermeável e se estendem desde a bota até a parte superior da panturrilha.

Elas são usadas para evitar que a água, poeira, lama, neve, gelo e pedrinhas, entrem nas botas de montanha, o que pode ser desconfortável..

Saco de dormir

Você precisará de um saco de dormir quente e confortável para qualquer uma de nossas excursões.

Os melhores tipos de sacos de dormir são feitos de penas de pato ou ganso, mas também tendem a ser mais caros. Se você não pretende gastar muito dinheiro com eles, uma alternativa sintética quente serve.

Procure um saco de dormir em formato de “múmia”, com capuz isolante e cordão de ajuste, capaz de se adequar aos contornos do corpo. Zíperes bidirecionais são excelentes para um melhor controle.

Recomendamos as seguintes marcas e modelos: The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander ou Coleman.

Bastões de trekking

São ideais para quem sente pressão em suas articulações. Bastões de trekking de alta qualidade podem reduzir a força sobre os joelhos e partes das pernas, em até 20%. Eles são especialmente úteis em descidas, pois o peso sobre as articulações aumenta exponencialmente nas descidas.

Você pode adquirir bastões de trekking leves (cerca de 350 gramas o par) e ajustáveis, pois são fáceis de guardar e muito versáteis. Os bastões da Black Diamond são excelentes, assim como os da Leki.

Óculos de Sol

Já mencionamos que o sol é muito forte, bastante intenso em Cusco, e que os raios UV que emanam dele podem queimar bastante sem proteção. Você deve trazer um par de óculos de sol de qualidade, com proteção UV (mínimo de 80% de redução de luz). Os óculos de sol Julbo são uma excelente opção.

Lanterna ou farol

Não se preocupe, você não estará fazendo uma excursão à noite, mas poderá precisar ir ao banheiro ou querer interagir com os demais colegas antes de dormir. A iluminação extra é especialmente útil no acampamento.

A Petzl Tikka é a melhor marca de lanternas de cabeça. Não se esqueça de levar também pilhas sobressalentes.

Garrafa ou recipiente de água

Em grandes altitudes e em climas quentes, é muito mais fácil desidratar. Você deve se esforçar para beber entre 2 e 3 litros de água por dia. Tonturas são comuns em excursionistas desidratados e podem causar complicações no resto da caminhada.

Você pode levar água em uma garrafa de tamanho regular. Adquirir 2 garrafas de água CamelBak de 1L é uma boa opção.

Ou, se sua mochila tiver espaço para colocar um recipiente de água, então o Platypus de 2L é um excelente produto.

Câmera

A paisagem ao longo da trilha Inca Jungle é incrível. Você definitivamente vai querer capturar sua experiência em HD, então se você não tiver uma câmera adequada, agora é a hora de obter uma.

Aqui estão algumas câmeras digitais SLR recomendadas e econômicas. Certifique-se de que sua câmera seja leve e possa capturar imagens de alta qualidade. As Panasonic Lumex são ideais para fotografar paisagens. Se você preferir fazer vídeos, então pode considerar a GoPro.

Caderno / Diário e Caneta

Não é essencial, mas é uma boa maneira de fazer um registro de sua viagem, para eternizar todos os detalhes, para sempre! E quem sabe não saia até um livro, ao final da sua aventura nos Andes peruanos?!

• Traje de banho:

  Se planejar tomar um relaxante banho nas águas termais de Aguas Calientes, esta peça é fundamental.

• Toalha de trilha:

  Uma toalha de trilha, de tamanho pequeno ou médio, pode ser muito útil. LifeVentures o Discovery fornecem boas toalhas, de secagem rápida.

• Dinheiro em espécie:

  Ao longo da rota, há pontos para comprar lanches e água. Também é uma boa ideia ter dinheiro extra (300 - 400 soles) para qualquer tipo de emergência.

• Papel higiênico:

  É provável que precise usar o banheiro durante o dia. Você vai precisar de papel higiênico, já que a maioria dos banheiros geralmente não fornece.

• Fonte de energia portátil:

  Embora haja oportunidades para carregar dispositivos em algumas caminhadas, uma fonte de energia portátil é sempre uma ótima ideia para poder carregar, a qualquer momento e lugar.

• Cadeados pequenos:

  Para proteger seus pertences em sua mochila ou bolsa de viagem.

• Sacos Ziplock impermeáveis:

  São úteis para guardar objetos importantes e valiosos como dinheiro, documentos e equipamento elétrico.

• Pó isotônico:

  Pode ser usado para aromatizar a água e ajuda a repor os eletrólitos, melhorando os níveis de energia e ajudando na absorção de água.

• Diamox:

  Também conhecido como acetazolamida, é um medicamento que pode ser usado como solução profilática (preventiva) para o mal da altitude; lembre-se de que não o cura, então nunca deve ser usado como método para prosseguir em grandes altitudes. No entanto, pode ajudar como forma preventiva , por isso muitos alpinistas e excursionistas utilizam.

• Medicamentos gerais:

  Recomendamos tomar paracetamol ou aspirina para dores de cabeça e imodium para diarreia.

• Kit básico de primeiros socorros:

  Se você estiver fazendo trilha com a Salkantay , não será necessário porque faz parte dos itens básicos de nossos guias. Se você estiver fazendo uma caminhada sem suporte ou de forma independente, então um kit de primeiros socorros é uma necessidade.

• Protetor solar / Protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou os lábios rachados durante a trilha. Certifique-se de levar 1 protetor solar (FPS 50+) e 1 protetor labial.

• Spray / Repelente para insetos:

  À medida que se aproxima de Machu Picchu, você começa a sentir as picadas de insetos, caso não esteja protegido com roupa à prova de mosquitos e repelente.

• Lenços umedecidos:

  Leve-os quando quiser se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros à vista.

• Curativo para bolhas:

  Recomendamos levar curativos Compeed para proteger-se das temidas bolhas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando se sujam durante a caminhada.

Um dos elementos importantes, que você deve levar em conta, é a sua mochila. Nela você terá os itens necessários para se safar, em caso de necessidade. São eles:

• Impermeável / Poncho
• Casaco Polar
• Chapéu ou boné para o sol
• Garrafa de água (não serve plástico)
• Repelente para insetos
• Protetor solar (alto fator)
• Medicamentos (de uso pessoal)
• Papel higiênico
• Dinheiro em espécie (400/500 soles)
• Passaporte ou carteira de identidade (brasileiros)
• Câmera fotográfica (de boa qualidade)