Você sabia que o pé é uma estrutura formada por 28 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões? Sem dúvida, o calçado adequado é primordial, já que os pés são os que suportam nosso todo o peso do nosso corpo e fazem com que possamos nos deslocar de um lado ao outro, percorrendo rotas e trilhas sem fim.
O renomado podólogo espanhol, Víctor Alfaro, declarou, certa vez, que “os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo”, e essa é a mais pura verdade. Por isso, é importante escolher um calçado de trekking de qualidade e também, cuidar e proteger a saúde dos nossos pés, já que eles são os companheiros inseparáveis nesta aventura chamada “vida”.
Neste blog vamos aprender mais sobre o calçado mais adequado, aquele que você deve escolher para fazer trekking e as atividades ao ar livre. Além disso, vamos recomendar três marcas top, para você viver a melhor experiência durante o seu percurso pelas montanhas.
O Calçado de Trekking
Atualmente, existe uma grande variedade de calçados, específicos para trilhas e trekking. Podemos encontrá-los em diferentes modelos, materiais e designs. No entanto, sempre levando em conta a intensidade da atividade física que irá praticar e os terrenos a serem percorridos.
Logo, se as rotas traçadas forem suaves e o terreno plano, não gerando muito esforço físico, recomendamos usar tênis com um bom grip, antiderrapantes e com solas resistentes, que proporcionam uma maior fixação e segurança. No entanto, se as rotas traçadas são mais árduas e exigem um maior esforço, a indicação são as botas de montanha, com um bom agarre e solas que permitam amortecer o impacto do seu corpo com o solo.
Tênis ou Botas?
Embora os tênis permitam uma maior mobilidade para os pés, e apresentem vantagens como um melhor deslocamento e maior leveza ao pisar, as botas oferecem uma melhor fixação para o tornozelo e também proporcionam maior segurança, sendo recomendadas para indivíduos com histórico de entorses ou lesões.
No entanto, são excelentes opções para desfrutar de aventuras nas montanhas, durante o trekking, sempre considerando, como mencionado anteriormente, as rotas, as condições do terreno e dos locais a serem percorridos. Assim, você pode alternar entre os dois tipos de calçado.
Dicas para a escolha do seu calçado
Escolher o calçado adequado para o trekking é fundamental para garantir conforto, suporte e proteção durante suas aventuras ao ar livre. Aqui estão algumas características essenciais a considerar na hora da escolha:
Ajuste e Tamanho:
O calçado deve ajustar-se confortavelmente aos seus pés, nem muito apertado nem muito folgado.
Considere a forma dos seus pés e procure modelos que se adaptem ao seu formato de pé.
Impermeabilidade:
Para caminhadas em condições úmidas, escolha um calçado com materiais impermeáveis ou tratamentos repelentes à água.
Costuras seladas e linguetas que impeçam a entrada de água são benefícios adicionais.
Transpirabilidade:
A capacidade do calçado de permitir que o vapor de água escape ajuda a manter os pés secos e confortáveis.
Materiais transpirantes, como membranas GORE-TEX, são populares.
Sola Externa:
Uma sola durável e com bom agarre é essencial.
Padrões de tração profundos proporcionam estabilidade em uma variedade de terrenos.
A escolha entre solas ou similares depende da preferência pessoal e do tipo de terreno.
Amortecimento e Suporte:
Procure um calçado com bom amortecimento para absorver impactos.
Um bom suporte do arco e do tornozelo dos pés ajuda a prevenir lesões e reduz o cansaço.
Peso:
Escolha um calçado leve para caminhadas mais rápidas e terrenos menos técnicos.
Para terrenos mais difíceis, você pode optar por modelos mais robustos e resistentes, embora isso possa aumentar o peso.
Material Externo:
Materiais resistentes, como couro de alta qualidade ou materiais sintéticos duráveis, oferecem proteção extra contra pedras e detritos.
Considere a resistência à abrasão do material.
Proteção do Tornozelo:
Para terrenos irregulares, considere calçado de cano médio ou alto para proporcionar uma maior estabilidade e proteção ao tornozelo.
Sistema de Cadarços:
Um sistema de cadarços que permita um ajuste personalizado é importante.
Alguns modelos podem ter ganchos de bloqueio para manter o ajuste durante toda a caminhada.
Durabilidade e Construção:
Verifique a qualidade da construção e a durabilidade dos materiais.
Revise as costuras, os reforços e a qualidade geral do calçado.
Estilo e Design:
Embora não seja tão crucial quanto os demais requisitos, escolha um design que te agrade e que combine com seu guarda roupa e seu estilo.
Recomendações e Resenhas:
Pesquise e leia as resenhas de outros excursionistas para obter diversas opiniões sobre o desempenho dos diferentes modelos e marcas.
Antes de realizar a compra, na loja especializada de sua preferência, faça a prova do calçado, garantindo assim que ele atenda às suas necessidades em termos de conforto e ajuste. Faça uma pesquisa sobre os equipamentos de trekking mais recomendados.
Marcas:
Atualmente, existem muitas marcas à sua disposição, no entanto, separamos três marcas de maior relevância pelo bom agarre proporcionado aos seus pés. Eles se adaptam a qualquer terreno, são confortáveis e resistentes.
- Salewa
- Merrel
- Columbia
Sem dúvida, vale a pena o investimento: o calçado de trekking será o seu companheiro de aventura nos melhores e mais especiais momentos da sua vida.
Leave A Reply