Lista de Bagagem para a Trilha Choquequirao

Roupa íntima

Talvez a peça mais importante seja a sua roupa íntima. Ela está em contato direto com sua pele, então deve ser de bom material e super confortável. Recomendamos levar o suficiente para durar toda a sua excursão e um par extra. A roupa íntima esportiva é a melhor.

Somos grandes admiradores da roupa íntima da Icebreaker, da roupa íntima esportiva da Adidas ou daUnder Armour, pois se concentram especificamente na fabricação de produtos que evitam a transpiração do exercício e dos esportes de alta intensidade.

Camisetas para a trilha

Certifique-se de levar camisetas para a caminhada suficientes para durar durante todos os dias da trilha. Elas são super leves e confortáveis para atividades de alta intensidade. Recomendamos estas camisetas da Hanes. As camisetas da Icebreaker ou Columbia também são muito úteis.

Não leve camisetas de algodão, pois absorvem a umidade e podem fazer você se sentir muito desconfortável. Recomendamos trazer uma combinação de camisetas de manga curta e manga longa para se proteger dos insetos.

Capa Impermeável para Chuva

A chuva é sempre uma possibilidade quando você faz trilha no Peru. O clima é imprevisível. Por isso, você deve preparar uma capa impermeável, como a Resolve de North Face, para se proteger da chuva.

Também é recomendável levar um pequeno poncho para chuva, que você possa usar facilmente quando houver uma garoa leve.

Casaco Polar

A Trilha Choquequirao não é tão fria quanto às trilhas em altitudes mais elevadas, mas ainda assim é uma boa ideia levar agasalho. Como camada isolante, recomendamos algo feito de material polar.

Sugerimos um casaco polar Polartec 200. Estas peças para se aquecer são extremamente boas para caminhadas, pois proporcionam uma excelente relação calor-peso e permitem uma absorção eficaz contra a umidade. Os modelos Polartec 100 são mais leves, mas não tão quentes para a Trilha a Choquequirao, enquanto os Polartec 300 são muito pesados, na nossa opinião.

Algumas das nossas melhores marcas de casaco polar são Helly Hansen, The North Face e Patagonia.

Calças e Bermudas para Caminhada

Para um maior conforto, você precisará de calças curtas ou de caminhada. Existem muitas marcas entre as quais você pode escolher, mas as nossas preferidas são: Craghoppers, Columbia e O'Neills.

Você pode até optar por calças conversíveis como este modelo de trekking projetado pela Craghoppers. Elas não só economizam seu dinheiro, já que você não precisará comprar bermudas, mas também são super confortáveis.

Pijama

No final de um longo dia de caminhada, você vai querer relaxar em total conforto. Leve calças de moletom ou pijama, para ficar confortável na cama. Pode fazer mais frio à noite, então certifique-se de que sejam quentes.

Luvas

Se você sentir muito frio, considere levar luvas para as noites e madrugadas. Elas agem como um escudo contra o frio e devem ser quentes, impermeáveis e duráveis. Recomendamos as luvas Gore-Tex da Dakine ou opções similares da The North Face, Outdoor Research ou Black Diamond.

Chapéu para proteção solar

É necessário levar um chapéu para a trilha, que proteja seu rosto e partes do pescoço do sol ardente. É fácil se queimar, em poucos minutos, em altitudes elevadas.

Seu chapéu deve ser leve e fácil de dobrar, para que possa caber na sua mochila. Os chapéus mais indicados para a trilha, são os com proteção para o pescoço, pois oferecem máxima proteção.

Faixa ou touca de lã

À noite e de manhã cedo, a temperatura pode ser muito fria. Um gorro ou uma banda de lã são essenciais. Berghaus e The North Face oferecem toucas fantásticas, ideais para trilhas, no frio.

Bota de montanhismo

Este é outro item essencial para a trilha. Afinal, são seus pés que o levarão do início ao fim da trilha.

Se você usar um modelo que não se ajuste bem ou que seja novo, elas causarão danos nas unhas, bolhas e dor nos pés.

Para encontrar o melhor ajuste, coloque o pé em uma bota, sem amarrar os cadarços. Uma vez calçado, deslize o pé para a frente, até que seus dedos toquem a parte frontal da bota. Você deverá conseguir colocar seu dedo indicador na parte traseira da bota, entre o calcanhar. Se o dedo tiver muito espaço para se mover, o sapato é grande demais, mas se você tiver dificuldade em enfiar o dedo indicador na bota, o sapato é pequeno demais.

Aqui estão algumas marcas recomendadas e confiáveis das melhores botas de montanhismo: Scarpa, Salomon (linha Quest), Berghaus (linha Explorer), Hi-Tec e Karrimor.

Tênis (Calçados de Trekking/Sandálias)

Depois de um longo dia de caminhada em terreno acidentado, a primeira coisa que você vai querer fazer é calçar um par de tênis confortáveis. Recomendamos levar calçados de trekking, tênis esportivos ou sandálias. Os tênis Merrel e as sandálias de trekking, são ideais para usar com meias quentes e obter um ótimo conforto.

Meias para caminhadas

Você precisará de alguns pares de meias de montanha e outros pares de palmilhas de meias de alta absorção.

Recomendamos as meias Coolmax para trilhas, pois proporcionam excelente ventilação e têm propriedades de absorção fantásticas. Smartwool, Bridgedale e Point 6 também fabricam excelentes meias.

Não leve meias de algodão, pois podem causar bolhas desagradáveis e transpiração.

Polainas

As polainas são feitas de material impermeável e acompanham desde a bota até a parte superior da panturrilha.

Elas são usadas para evitar que água, poeira, lama, neve, gelo e pequenas pedras, entrem nas botas de montanhismo. As polainas são indispensáveis em qualquer época do ano.

Saco de Dormir

Qualquer que seja a excursão escolhida com a SALKANTAY TREKKING, você precisará levar um saco de dormir. As noites costumam ser frias, mesmo em altitudes mais baixas.

Os modelos mais adequados de sacos de dormir são feitos com plumas de pato ou ganso, mas também costumam ser os mais caros. Se você não quer gastar muito dinheiro, uma alternativa é o saco de dormir sintético, que aquece bem. Apenas certifique-se de que aqueça a uma temperatura mínima de -10 °C.

Procure por um saco de dormir em formato de múmia, com capuz isolado e cordão de ajuste, para se adaptar aos contornos do seu corpo. Os fechos bidirecionais são excelentes para um melhor controle.

Indicamos as seguintes marcas e modelos: The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander ou Coleman.

Bastões de trekking

Ao subir e descer a trilha, a pressão sobre os joelhos e tornozelos pode se tornar dolorosa. Bastões de trekking de alta qualidade reduzem o impacto nessas áreas e em partes das pernas, em até 20%.

Você pode adquirir bastões de senderismo leves (cerca de 350 gramas o par) e ajustáveis, pois são fáceis de guardar e muito versáteis. Os bastões Black Diamond são excelentes, assim como os da Leki.

Óculos de Sol

Em Cusco e seus arredores, você estará em uma altitude muito elevada. Isso significa que a intensidade dos raios UV é muito alta.

Recomendamos que você leve óculos de sol de qualidade, com proteção UV (mínimo de 80% de redução de luz). Os óculos de sol Julbo são uma excelente opção para as montanhas.

Lanterna ou farol

Você não fará caminhadas à noite, mas pode precisar ir ao banheiro no escuro ou querer desfrutar de um momento de leitura antes de dormir. As casas locais e os acampamentos podem estar mal iluminados, então uma lanterna extra será de grande ajuda.

A Petzl Tikka é a melhor marca de lanternas frontais. Não se esqueça de levar também pilhas de reposição.

Garrafa ou Recipiente para Água

Muitas pessoas sofrem de desidratação em altitudes elevadas. Você deve se esforçar para beber entre 2 e 3 litros de água por dia. Tonturas são comuns em excursionistas desidratados e podem causar complicações pelo resto da jornada.

Você pode levar água em uma garrafa de tamanho regular. Adquirir 2 garrafas de água CamelBak de 1L é uma boa opção.

Ou, caso sua mochila tenha espaço para colocar um recipiente de água, então o Platypus de 2L é um excelente produto.

Câmera

A paisagem em Cusco, Peru, é incrível! Você certamente vai querer capturar sua experiência em HD, então se você não tem uma boa câmera, agora é a hora de adquirir uma.

Aqui estão algumas das câmeras digitais SLR recomendadas e econômicas. Certifique-se de que sua câmera seja leve e capaz de capturar imagens de alta qualidade. As Panasonic Lumex são ideais para fotografar paisagens. Se você prefere fazer vídeos, então considere a GoPro.

Caderno / Diário e Caneta

Não é essencial, mas é uma boa maneira de fazer um registro de sua viagem para lembrar até o último detalhe.

• Traje de banho:

  Se sua trilha incluir Machu Picchu e você planeja nadar nas águas termais de Aguas Calientes, esta peça é essencial. Além disso, em algumas partes da trilha, você terá a oportunidade de nadar.

• Toalha de trilha:

  Uma toalha de trilha de tamanho pequeno ou médio pode ser muito útil. LifeVentures ou Discovery fornecem boas toalhas de secagem rápida.

• Dinheiro em espécie:

  Ao longo da rota, há pontos para comprar lanches e água. Também é uma boa ideia ter dinheiro extra (300 - 400 soles) para qualquer emergência.

• Papel higiênico:

  Você pode precisar usar o banheiro durante o dia. Você vai precisar de papel higiênico, já que a maioria dos banheiros geralmente não o fornece.

• Fonte de energia portátil:

  Embora haja oportunidades para carregar dispositivos em algumas trilhas, uma fonte de energia portátil é uma ótima ideia para poder carregar a qualquer momento e lugar.

• Cadeados pequenos:

  São de grande importância para proteger seus pertences na mochila ou bolsa de viagem.

• Sacolas Ziplock impermeáveis:

  São úteis para guardar objetos importantes e valiosos como dinheiro, passaporte e equipamento elétrico.

• Pó Isotônico:

  É usado para aromatizar a água e ajuda a repor os eletrólitos, melhorando os níveis de energia e auxiliando na absorção de água.

• Diamox:

  Conhecido também como acetazolamida, é um medicamento que pode ser usado como solução profilática (preventiva) para o mal da altitude; observe que não cura, portanto, nunca deve ser usado como método para prosseguir em grandes altitudes. No entanto, pode auxiliar na prevenção, por isso, muitos escaladores e excursionistas fazem uso.

• Medicamentos gerais:

  Recomendamos tomar paracetamol ou aspirina para dores de cabeça e Immodium para diarreia.

• Botiquín básico de primeros auxilios:

  Si te unes a una caminata organizada, lo más probable es que tu guía lleve un botiquín de primeros auxilios. Si vas a ir de excursión sin apoyo o de forma independiente, entonces un botiquín de primeros auxilios es una necesidad.

• Protetor solar / Protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou lábios rachados. Certifique-se de levar protetor solar (FPS 50+) e um protetor labial.

• Spray / Repelente de insetos:

  Conforme você se aproxima de Machu Picchu, você notará a presença de insetos que picam. Você precisará de repelente para mantê-los afastados.

• Lenços umedecidos:

  Leve lenços umedecidos para usar quando precisar se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros à vista.

• Band-Aids para bolhas:

  Recomendamos levar Band-Aids ou curativos Compeed para proteger-se das dolorosas bolhas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando elas ficarem sujas durante a trilha.