Lista de Equipaje para Inca Jungle

Roupa íntima

La primera y más importante prenda. Para ayudarte a estar cómodo durante el senderismo, te recomendamos llevar entre 4 a 6 pares de ropa interior de buena calidad.

Especificamente, recomendamos marcas reconhecidas como Icebreaker, Adidas ou Under Armour, que se especializam na fabricação de roupas íntimas esportivas. Essas marcas oferecem produtos projetados especificamente para atividades de alta intensidade e ajudam a controlar a transpiração durante o exercício.

Camisetas de caminhada

Asegúrate de llevar suficientes camisetas de senderismo para que te duren toda la caminata. Son súper ligeras y cómodas para actividades de alta intensidad. Te recomendamos estas camisetas de Hanes. Alternativamente, las camisetas Icebreaker o Columbia también son de gran utilidad.

No lleves camisetas de algodón, ya que éstas absorben la humedad y pueden hacer que te sientas muy incómodo. Te aconsejamos traer una combinación de camisas de manga corta y larga para protegerte de los insectos.

Jaqueta impermeável e capa de chuva

La lluvia siempre es una posibilidad cuando realizas una caminata en Perú; particularmente, durante la temporada de lluvias (octubre a marzo). Por ello, debes alistar una casaca impermeable como la Resolve de North Face, para proteção.

También es recomendable llevar un pequeño poncho para la lluvia, que puedas usar fácilmente cuando atravieses por la selva.

Casaco Polar

La primera mañana del viaje es fría, ya que empezarás por encima de los 4,000 m.s.n.m. en medio de la neblina. Para mantenerte caliente, te recomendamos una casaca polar Polartec 200. Estas prendas son extremadamente buenas para el senderismo, ya que proporcionan una gran relación calor - peso y permiten una eficaz absorción de la humedad.

Te recomendamos las siguientes marcas de casacas polar: Helly Hansen, The North Face y Patagonia.

Calças e Bermudas para Caminhada

Asegúrate de introducir en la mochila unos cómodos pantalones de senderismo y shorts. Preferirás usar pantalones cortos para el calor, pero también necesitarás pantalones para mantener alejados a los insectos. Hay muchas marcas para elegir, pero te recomendamos Craghoppers, Columbia u O'Neills.

Incluso puedes optar por pantalones convertibles como este modelo diseñado por Craghoppers. No sólo te ahorrarán dinero, ya que no necesitarás comprar pantalones cortos, sino que también te sentirás cómodo.

Calças de pijama

Por la noche, querrás sentirte relajado después de un largo día de caminata. Por ello, te recomendamos llevar pijama para sentirte cómodo y caliente al momento de dormir.

Guantes

Los guantes actúan como un escudo contra el frío y deben ser cálidos, impermeables y duraderos. Esto es especialmente necesario en la primera mañana mientras manejas bicicleta. Recomendamos as luvas de Gore-Tex de Dakine u opciones similares de The North Face, Outdoor Research o Black Diamond.

Chapéu para proteção solar

No te sorprenderá que el sol sea súper fuerte a esta gran altitud. Por ello, te recomendamos alistar un sombrero de senderismo para proteger tu rostro y partes del cuello del fulminante sol.

Tu sombrero debe ser ligero y fácil de doblar para que pueda entrar en tu mochila. Los sombreros de senderismo con cubrecuellos son ideales para ofrecerte una máxima protección.

Faixa ou touca de lã

Para la caminata Inca Jungle, no es una necesidad, pero la primera mañana es fría y descenderás en bicicleta. El viento puede sentirse frío en las orejas. Berghaus y The North Face ofrecen fantásticos gorros que son ideales para el recorrido.

Botas de montanha

¡Tus pies son los que te conducirán desde el inicio hasta el final de la caminata!

Las Botas de montanha mal ajustadas provocarán daños, terribles ampollas y un dolor generalizado de pies. Eso no es divertido para ningún excursionista.

Para encontrar el mejor entalle, coloca tu pie en una bota sin atar los cordones. Una vez dentro, desliza el pie hacia adelante hasta que los dedos toquen la parte delantera de la bota. Deberías poder introducir el dedo índice por la parte trasera de la bota entre el talón. Si el dedo tiene mucho espacio para moverse, el zapato es demasiado grande, pero si te resulta difícil introducir el dedo índice en la bota, el zapato es demasiado pequeño.

Aquí tienes algunas marcas recomendadas y fiables de las mejores Botas de montanha: Scarpa, Salomon (nos gusta la gama Quest), Berghaus (nos gusta la gama Explorer), Hi-Tec y Karrimor.

Tênis (sapatos de caminhada / sandálias)

Después de un largo día de caminata por un terreno accidentado, lo primero que querrás hacer es ponerte un par de cómodas zapatillas. Te recomendamos llevar zapatos de trekking, zapatillas de deporte o sandalias. Los zapatos de senderismo Merrel y las sandalias de trekking son ideales para usar con calcetines calientes y obtener una comodidad óptima.

Meias para caminhadas

Para mayor comodidad, menos sudoración y transpiración en los pies, necesitarás Meias para caminhadas y plantillas de alta absorción.

Te recomendamos los calcetines de montaña Coolmax, pois proporcionam excelente ventilação e têm propriedades de absorção fantásticas. Smartwool, Bridgedale y Point 6 también fabrican buenos calcetines.

Não leve meias de algodão, pois podem causar bolhas desagradáveis e sudorese.

Polainas

Las polainas son muy útiles cuando se practica ciclismo o senderismo. Están hechas de material impermeable y se extienden desde la bota hasta la parte superior de la pantorrilla.

Se utilizan para evitar que el agua, polvo, barro, nieve, hielo y las piedras pequeñas ingresen en las Botas de montanha, lo que puede resultar incómodo.

Bolsa de dormir

Necesitarás llevar una cálida y cómoda bolsa de dormir para cualquiera de nuestras excursiones.

Los mejores tipos de bolsas de dormir se fabrican con pluma de pato o de ganso, pero también suelen ser lss más costosas. Si no tienes mucho dinero, una alternativa sintética cálida está bien.

Busca una bolsa de dormir en forma de momia, con capucha aislante y cordón de ajuste para que se adapte a los contornos del cuerpo. Los cierres bidireccionales son excelentes para un mejor control.

Te aconsejamos las siguientes marcas y modelos: The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander o Coleman.

Bastones de trek

Este objeto es ideal para aquellos que sienten presión en sus articulaciones. Los bastones de trek de alta calidad pueden reducir la fuerza sobre las rodillas y partes de las piernas hasta en un 20%. Son especialmente útiles en los descensos, ya que el peso sobre las articulaciones aumenta exponencialmente en las bajadas.

Puedes adquirir bastones de trek ligeros (unos 350 gramos el par) y ajustables, ya que son fáciles de guardar y muy versátiles. Los bastones Black Diamond son excelentes, al igual que los Leki.

Óculos de Sol

Ya hemos mencionado el intenso sol en Cusco y los rayos UV que se desprenden de él. Debes traer un par de lentes de sol de calidad con protección UV (mínimo de 80% de reducción de luz). Los lentes de sol Julbo son una excelente opción

Lanterna ou Farol

No te preocupes, no irás de excursión por la noche, pero podrías ir al baño o disfrutar de la lectura antes de dormir. La iluminación extra es especialmente útil en el campamento.

Petzl Tikka es la mejor marca de linternas frontales. No olvides llevar también pilas de repuesto.

Garrafa ou Recipiente para Água

A gran altura y en climas cálidos, es mucho más fácil deshidratarse. Debes procurar beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Los mareos son comunes en los excursionistas deshidratados y podrían ocasionar complicaciones el resto de la caminata.

Puedes llevar el agua en una botella de tamaño regular. Adquirir 2 botellas de agua CamelBak de 1L, es una buena opción.

O, si tu mochila tiene espacio para colocar un recipiente de agua, entonces Platypus de 2L es un producto excelente.

Câmera

El paisaje a lo largo de la caminata Inca Jungle es asombroso. Definitivamente querrás capturar tu experiencia en HD, así que si no tienes una cámara adecuada, ahora es el momento de conseguir una.

Aquí hay algunas cámaras digitales SLR recomendadas y económicas. Debes asegurarte que tu cámara sea ligera y pueda capturar imágenes de alta calidad. Las Panasonic Lumex son ideales para fotografiar paisajes. Si te gusta más hacer videos, entonces podrías considerar la GoPro.

Caderno / Diário e Caneta

No es imprescindible, pero es una buena forma de hacer una crónica de tu viaje para recordar hasta el último detalle.

• Traje de banho:

  Si planeas tomar un relajante baño en las aguas termales de Aguas Calientes, esta prenda es una necesidad.

• Toalha de trilha:

  Una toalla de senderismo de tamaño pequeño o mediano puede ser muy útil. LifeVentures o Discovery proporcionan buenas toallas de secado instantáneo.

• Dinheiro em espécie:

  A lo largo de la ruta, hay puntos para comprar snacks y agua. También es una buena idea tener dinero extra (300 - 400 soles) para cualquier tipo de emergencia.

• Papel higiênico:

  Es probable que debas usar el baño durante el día. Necesitarás papel higiénico, ya que la mayoría de los sanitarios no suelen proporcionarlo.

• Fonte de energia portátil:

  Aunque hay oportunidades para cargar dispositivos en algunas caminatas, una fuente de energía portátil es una gran idea para poder cargar en cualquier momento y lugar.

• Cadeados pequenos:

  Para proteger tus pertenencias en tu mochila o bolsa de viaje.

• Sacolas Ziplock impermeáveis:

  Son útiles para guardar objetos importantes y valiosos como dinero, pasaporte y el equipo eléctrico.

• Pó isotônico:

  Se puede utilizar para aromatizar el agua y ayuda a reponer los electrolitos, mejorando los niveles de energía y ayudando a la absorción de agua.

• Diamox:

  Conocido también como acetazolamida, es un medicamento que puede utilizarse como solución profiláctica (preventiva) para el mal de altura; ten en cuenta que no lo cura, así que nunca debe utilizarse como método para seguir a gran altitud. Sin embargo, puede ayudar a prevenirla, por ello, muchos escaladores y excursionistas la prefieren.

• Medicamentos gerais:

  Te recomendamos tomar paracetamol o aspirina para los dolores de cabeza e Immodium para la diarrea.

• Botiquín básico de primeros auxilios:

  Si te unes a una caminata organizada, lo más probable es que tu guía lleve un botiquín de primeros auxilios. Si vas a ir de excursión sin apoyo o de forma independiente, entonces un botiquín de primeros auxilios es una necesidad.

• Protetor solar / Protetor labial:

  Ninguém quer ter a pele queimada ou lábios rachados. Certifique-se de levar protetor solar (FPS 50+) e um protetor labial.

• Spray / Repelente de insetos:

  A medida que te acerques a Machu Picchu, notarás la presencia de insectos que les gustan picar. Necesitarás repelente para mantenerlos alejados de ti.

• Lenços umedecidos:

  Para quando quiser se lavar rapidamente e não encontrar chuveiros por perto.

• Tirita para ampollas:

  Te recomendamos llevar tiritas o curitas Compeed para protegerte de las temidas ampollas.

• Desinfetante para as mãos:

  Ideal para desinfetar as mãos antes e depois de comer, ou quando elas ficarem sujas durante a caminhada.

Uno de los importantes elementos que debes llevar es tu mochila. Aquí tendrás que alistar las provisiones que necesitarás durante el día. ¿Qué debes incluir? A continuación, te presentamos una lista de artículos indispensables para la caminata:

• Impermeável / Poncho
• Casaco Polar
• Sombrero o gorro para el sol
• Garrafa de água (não serve de plástico)
• Repelente de insetos
• Protetor solar (50+)
• Medicamentos
• Papel higiênico
• Dinheiro em espécie
• Passaporte ou identidade (no caso de brasileiros)
• Câmera